به نقل از «اقتصاد آنلاین»

۱۰ راهکار ساده و باور نکردنی در درمان زخم معده

تاریخ انتشار: ۶ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۲۳۲۱۹۱

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، زخم‌ها می‌توانند در بسیاری از قسمت‌های مختلف بدن از جمله پوشش معده ایجاد شوند. برخی از درمان‌های خانگی در درمان زخم معده موثر هستند و درد و سایر علائم مربوط به آن را تسکین می‌دهند.

 

به گزارش medicalnewstoday ؛ زخم معده جزو زخم‌هایی به شمار می‌رود که در سلول‌های پوششی معده ایجاد می‌شوند، که نخستین بخش روده باریک را تشکیل می‌دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

زخم معده به عنوان زخم پِپتیک، زخم گوارشی یا زخم دوازدهه نیز شناخته می‌شود. این زخم هنگامی ایجاد می‌شود که اسید معده موجب تحریک دیواره معده شود.

 

علل بروز زخم معده عبارت است از:

• عفونت باکتری Helicobacter pylori (H. pylori)

• مصرف طولانی مدت دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی همچون ایبوپروفن یا آسپرین

بعضی از افراد بر این باورند که استرس یا غذا‌های تند نیز می‌تواند موجب زخم معده شود. بلکه این غذا‌ها هیچ گونه دخالتی در بروز زخم معده ندارند، اما می‌توانند با افزایش میزان اسید معده این مسئله را بد‌تر و دردناک‌تر کنند.

در صورتی که فردی زخم معده دارد ممکن است در اکثر مواقع احساس سوزش در معده داشته باشد. این احساس سوزش اغلب با علائم زیر همراه است:

• برای چند دقیقه یا چند ساعت طول می‌کشد

• بعد از مصرف داروی ضد اسید یا دست کشیدن از غذا آرام می‌شود

• در نیمه شب یا به هنگام غذا خوردن شروع می‌شود

• به مدت چند هفته تسکین می‌یابد و سپس با علائم ظاهر می‌شود

با درمان خانگی زخم معده، درمان را آغاز کنید و شرایط سلامت خود را بهبود ببخشید.

۱ - پروبیوتیک

پروبیوتیک‌ها موجودات زنده‌ای هستند که به حفظ تعادل باکتری‌ها در دستگاه گوارش کمک می‌کنند. علاوه بر تقویت سلامت روده، به درمان زخم معده نیز کمک کنند.

با توجه به آزمایشات انجام شده در سال ۲۰۱۴ نشان داده شد پروبیوتیک‌ها نمی‌توانند باکتری‌های هلیکو باکتر پیلوری را بکشند. البته ممکن است از مقدار باکتری موجود بکاهند، فرایند درمان را سرعت بخشند و حتی بعضی از علائم را بهبود بخشند.

هنگامی که پروبیوتیک‌ها با درمان‌های دیگر همسو شوند، احتمال دارد در از بین بردن باکتری‌های مضر موثر‌تر عمل کنند.

افراد گوناگون می‌توانند پروبیوتیک‌ها را از منابع دریافت کنند نظیر:

• ماست

• غذا‌های تخمیری

• مکمل‌های پروبیوتیک

برخی از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک‌ها هستند، اما مصرف مکمل‌ها می‌تواند غلظت بالایی از پروبیوتیک را در هر وعده فراهم آورد.

۱۰ شیوه خانگی برای درمان زخم معده

۲ - زنجبیل

بسیاری از افراد بر این باورند که زنجبیل دارای اثرات محافظت کننده دستگاه گوارش است. برخی دیگر هم از آن برای درمان زخم معده و مشکلات گوارشی همچون یبوست، نفخ و سو هاضمه استفاده می‌کنند.

مشاهده نتایج برخی آزمایش‌ها در سال ۲۰۱۳ نشان داد که زنجبیل می‌تواند به درمان زخم‌های گوارشی ناشی از هلیکوباکتر پیلوری کمک کند. مصرف زنجبیل ممکن است از بروززخم‌های که به وسیله مسکن‌های غیر استروئیدی ایجاد می‌شوند پیشگیری کند. البته بسیاری از نتایج آزمایش‌ها ازتحقیقات حیوانی حاصل شده است، بنابراین خیلی دقیق نمی‌توان اذعان داشت که آیا اثرات مشابهی روی انسان دارند یا خیر.

۳ - انواع میوه‌ها

بسیاری از میوه‌ها حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئید هستند که پلی فنول نامیده می‌شوند. فلاونوئید‌ها با رنگ‌های برخی از میوه‌ها ارتباط دارند.

با توجه به بررسی که در سال ۲۰۱۱ انجام شد، مشخص شد پلی فنول‌ها احتمالا در درمان طبیعی زخم معده موثر باشند. آن‌ها همچنین به رفع طیف وسیعی از مشکلات گوارشی از جمله اسپاسم و اسهال کمک می‌کنند.

فلاونوئید‌ها از دیواره معده در برابر ایجاد زخم محافظت می‌کنند؛ و این کار را بوسیله افزایش مخاط معده انجام می‌دهند که از رشد H.pylori پیشگیری می‌کند. فلاونوئید‌ها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.

میوه‌های زیر حاوی فلانوئیدهستند:

• سیب

• بلوبری

• گیلاس

• لیمو و پرتقال

• مغز‌های خوراکی

۱۰ شیوه خانگی برای درمان زخم معده

۴ – موز پلانتنین

پلانتین گونه‌ای از موز است که قند کمتری دارد. پژوهشی در سال ۲۰۱۱ نشان داد که پلانتین ممکن است اثرات مثبت و مفیدی بر زخم‌های گوارشی داشته باشد.

پلانتین حاوی یک فلاونوئید به نام لوکوسیانیدین است. لوکوسیانیدن‌ها در افزایش مخاط معده بسیار موثر هستند. این میوه احتمالا در کاهش اسیدیته، پیشگیری و درمان علائم زخم معده مفید باشد.

۵ – عسل

عسل شیرین کننده محبوب طبیعی در سراسر دنیا و آمریکا است. افرادی که به طور منظم از عسل استفاده می‌کنند به احتمال قوی از فواید بی نظیر آن برای سلامتی بسیار لذت می‌برند.

یک بررسی در سال ۲۰۱۶ نشان داد که عسل مانوکا اثرات ضد میکروبی در برابر هلیکوباکتر پیلوری دارد. این مطالعه نشان داد که عسل می‌تواند برای درمان زخم معده موثر باشد.

افرادی که از عسل استفاده می‌کنند می‌توانند شاهد تسکین زخم و التهابات باشند از جمله زخم‌های پوستی، سوختگی و جراحات.

۶ – زرد چوبه

زرد چوبه ادویه زرد رنگ محبوبی که در هند و جنوب غربی آسیا به میزان زیادی استفاده می‌شود اوریه‌هایی نظیر فلفل‌های چیلی و زرد چوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است. محققان به دلیل خواص و مزایای سلامتی فراوان آن مرتبا در حال تحقیق در رابطه با خواص شگفت انگیز این ماده خوراکی هستند.

نتایج یک بررسی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که کورکومین فعالیت‌های ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی دارد که ممکن است به پیشگیری از زخم معده کمک کند. البته آزمایش‌های انجام شده بر روی انسان‌ها بسیار محدود است.

در حقیقت برای بررسی چگونگی تاثیر زرد چوبه در درمان زخم معده نیازمند تحقیقات بیشتری می‌باشیم. با این وجود نتایج اولیه، مطلوب بوده است. دانشمندان امیدوارند که زردچوبه بتواند به درمان علائم زخم معده و درمان زخم‌های دیگر کمک کند.

۷ – بابونه

برخی افراد از گل‌های بابونه و چای بابونه برای درمان اضطراب، اسپاسم روده و التهاب استفاده می‌کنند.

مرور تعدادی از تحقیقات سال ۲۰۱۲ نشان می‌دهد که عصاره بابونه ممکن است خواص ضد زخم داشته باشد. برخی از محققان بر این باورند که مصرف آن ممکن است باعث جلوگیری از بروز زخم‌های معده شود و زمان بهبود را سرعت ببخشد.

البته بسیاری از این تحقیقات انجام شده بر روی حیوانات بوده است. محققین هنوز اطمینان ندارند که آیا بابونه همان اثرات مفید را روی انسان دارد یا خیر.

۸ – سیر

سیر در بسیاری از نقاط دنیا یک طعم دهنده محبوب برای غذا است. خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی دارد که برای مبارزه با عفونت‌ها بسیار مفید است.

برخی تحقیقات از اثرات سیر در درمان زخم‌های گوارشی حمایت می‌کنند. به عنوان مثال یک پژوهش در سال ۲۰۱۶ که بر روی حیوانات انجام شده بود نشان داد که سیر می‌تواند در جلوگیری از بروز زخم‌ها مفید عمل کند و سرعت درمان را بهبود بخشد.

با توجه به مرور آزمایش‌هایی در سال ۲۰۱۵، سیر ممکن است به پیشگیری از رشد هلیکوباکتر پیلوری کمک کند.

یک تحقیق کوچک در سال ۲۰۱۵ نشان داد که مصرف روزانه دو حبه سیر با غذا می‌تواند اثرات ضد باکتریایی در مقابل هلیکوباکتر پیلوری داشته باشد.

با این حال تمامی تحقیقات با اثرات سیر بر هلیکوباکتر پیلوری یا پیشگیری از زخم ها، موافق نیستند. دانشمندان بیان می‌کنند تایید این خواص نیازمند تحقیقات بیشتری است.

۹ – شیرین بیان

شیرین بیان از دیگر ادویه‌های محبوب است که بومی منطقه مدیترانه و آسیا محسوب می‌شود. مردم از صد‌ها سال پیش از شیرین بیان در دارو‌های سنتی بهره می‌بردند. برخی افراد تصور می‌کنند که مصرف ریشه شیرین بیان می‌تواند به رفع و پیشگیری از زخم‌ها کمک کند.

البته تحقیقات بیشتر مربوط به استفاده از خود آن‌ها در مکمل‌ها است نه ریشه خشک شده شیرین بیان؛ بنابراین افراد علاقه‌مند به استفاده از این گیاه دارویی می‌توانند از آن به صورت مکمل استفاده کنند.

یک تحقیق در سال ۲۰۱۳ حاکی از آن بود که مصرف مکمل‌های شیرین بیان می‌تواند به مبارزه با H..pylori کمک کند. این تحقیق نشان داد که مکمل بابونه در پیشگیری از رشد باکتری‌ها موثر است.

۱۰ - آلوئه ورا

آلوئه ورا از گیاهان محبوبی است که در انواع لوسیون‌های موضعی، محصولات آرایشی و غذایی استفاده می‌شود.

تعدادی از تحقیقات به چگونگی اثر آلوئه ورا بر نتایج مطلوب حاصل از این گیاه تاکید دارند.

به عنوان مثال یک آزمایش در سال ۲۰۱۱ بر روی موش‌ها نشان داد که آلوئه ورا زخم‌ها را به روشی مشابه با دارو‌های مرسوم ضد زخم گوارشی، بهبود می‌بخشد.

اما این نتایج بر اساس تحقیقاتی است که پژوهشگران بر روی حیوانات انجام داده اند نه انسان ها. به همین دلیل برای تایید تمامی خواص ذکر شده دانشمندان نیاز به تحقیقات بیشتری درباره اثرات مطلوب آلوئه ورا بر انسان‌ها دارند.

درمان پزشکی

درمان‌های دارویی برای زخم معده بر اساس عامل ایجاد کننده، متفاوت هستند.

چنانچه دارو‌های مسکن غیر استروئیدی موجب زخم شوند پزشک به فرد توصیه می‌کند مصرف این دارو‌ها را کاهش دهد و یا متوقف کند. افراد می‌توانند از دارو‌های جایگزین دیگری برای رفع درد استفاده کنند.

پزشک ممکن است یک داروی بازدارنده پمپ پروتون (PPIs) برای کاهش اسید معده و حفاظت از لایه پوششی معده تجویز کند. این دارو‌ها نمی‌توانند باکتری را از بین ببرند، اما می‌توانند در مبارزه با عفونت‌ها H. pylori موثر عمل کنند. برخی از نمونه‌ها شامل نکسیوم، پریلوزک و پرِواسید می‌شوند.

پزشک همچنین ممکن است مسدود کننده‌های گیرنده هیستامین را تجویز کند. آن‌ها از بروز زخم معده ناشی از تولید زیاد اسید، جلوگیری می‌کنند. برخی از نمونه‌های آن شامل زانتاک (رانیتیدین) و پپسید است.

اغلب مواقع پزشکان چندین دارو و شیوه درمانی را به هنگام درمان زخم در کنار یکدیگر به کار می‌برند. درمان‌های ترکیبی به کاهش درد، جلوگیری از آسیب بیشتر و رفع هر نوع عفونت کمک می‌کند.

چشم انداز

فرد بیمار ممکن است بتواند با چندین درمان خانگی خود را درمان کند، اما بعضی از افراد بهتر است به پزشک مراجعه کنند تا علت بیماری را به طور دقیق مشخص کنند.

پزشکان می‌توانند یک برنامه درمانی برای کمک به درمان زخم معده اتخاذ کنند. درمان‌های خانگی نیز ممکن است به درمان زخم معده و پیشگیری از زخم‌های گوارشی در آینده کمک کند.

پربیننده ترین یک خبر بد برای واکسن‌ نزده‌ ها افراد واکسینه شده ناقل کرونا هستند؟ همه گیری کرونا تا یک سال دیگر تمام می‌ شود؟ خطر عقیم شدن برای مبتلایان به کرونا زنگ خطر افزایش مجدد کرونا در تهران

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: زخم معده برای درمان زخم معده هلیکوباکتر پیلوری استفاده می کنند زخم های گوارشی پیشگیری از زخم پروبیوتیک ها درمان زخم درمان زخم آلوئه ورا انجام شده آزمایش ها باکتری ها بروز زخم زرد چوبه مکمل ها میوه ها دارو ها زخم ها بر روی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۲۳۲۱۹۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خوراکی‌هایی که بهتر است با معده خالی خورده نشوند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، صبحانه وعده غذایی است که معمولاً با معده خالی مصرفش می‌کنیم و فقط سالم‌بودن غذا نیست که اهمیت دارد. بلکه هدف این است که بدانیم چگونه از غذایی که می‌خوریم بهترین بهره را ببریم و به گوارش و جذب غذا کمک کنیم تا مواد مغذی آن به بهترین شکل به بدنمان برسد.

بیشتر بخوانید: طب ایرانی برای فصل بهار چه توصیه‌هایی دارد؟
آبمیوه‌ها

برای بعضی‌ها، آبمیوه پای ثابت رژیم غذایی است. اما آبمیوه با معده خالی می‌تواند فشار بسیار زیادی به پانکراس یا لوزالمعده وارد کند. قند آبمیوه که به‌صورت فروکتوز است می‌تواند بر کبد نیز تأثیر منفی بگذارد.

شاید آبمیوه انتخاب سالمی به نظر برسد؛ اما شواهد علمی نشان می‌دهند طی فرایند آب‌گیری میوه‌ها، فیبرهای سالمی که در پالپ و پوست میوه وجود دارند جدا می‌شوند. این اتفاقی که برای فیبر میوه می‌افتد باعث بالارفتن بیشتر قند خون شما نسبت به زمانی می‌شود که خود میوه را به‌صورت کامل می‌خورید؛ بنابراین خوردن آبمیوه می‌تواند شما را مستعد دیابت یا کلسترول بالا کند.

مرکبات

میوه‌های مرکباتی مانند پرتقال و گریپ‌فروت و گوآوا هر چند ویتامین C بالایی دارند اما می‌توانند تولید اسید را در معده افزایش دهند و ریسک گاستریت و زخم معده را بالا ببرند. میزان بالای فیبر و فروکتوز موجود در میوه‌های مرکباتی، درصورتی‌که با معده خالی مصرفشان کنید، می‌تواند سیستم گوارشتان را کُند کند. توصیه می‌کنیم این میوه‌ها را بعد از صبحانه مصرف کنید.

قهوه

متأسفانه این نوشیدنی محبوب و پرطرفدار اگر با معده خالی مصرف شود می‌تواند موجب اسیدی شدن معده شود، زیرا تولید هیدروکلریک‌اسید را در سیستم گوارش افزایش می‌دهد که عاملی برای گاستریت خواهد بود.

هرچند موز به‌طورکلی میوه‌ای سالم و بسیار مفید است؛ اما برخی از افراد اگر با معده خالی موز بخورند به دلیل پتاسیم و منیزیم زیاد موجود در موز دچار ناراحتی معده خواهند شد

چای

چای هم مثل قهوه، یک نوشیدنی بسیار پرطرفدار خصوصاً برای صبحانه است. اما مطالعات نشان می‌دهند نوشیدن چای با معده خالی در برخی افراد می‌تواند سبب تحریک معده شود. مصرف چای با معده خالی ممکن است باعث تهوع و سوزش معده شود و دلیلش هم تانین موجود در چای می‌باشد.

غذاهای تند و پرادویه

هرگز برای صبحانه غذای تند و ادویه‌دار نخورید. چون مخاط معده تحریک شده و احساس ناراحتی به شما می‌دهد و بر گوارشتان اثر منفی می‌گذارد.

غذاهای چرب

غذاهای سرخ شده و چرب گزینه‌های خوبی برای صبحانه نیستند. محتوای زیاد چربی در غذا می‌تواند برای معده‌ای که خالی بوده، نفخ و احساس بدهضمی ایجاد کرده و باعث بی‌حالی شود.

نوشابه‌های گازدار

نوشابه‌های گازدار و سودا باعث نفخ در گوارش می‌شوند و احساس ناراحتی به شما می‌دهند. ضمناً قند بالای موجود در این نوشیدنی‌ها باعث افزایش فوری قند خون شده و به دنبال آن، افت ناگهانی قند خون و احساس بی‌حالی و بی انرژی بودن اتفاق خواهد افتاد.

نان‌های شیرین و غلات صبحانه شیرین

نان‌های شیرین و فانتزی، انواع کیک و دونات و غلات فوری و شیرین گوناگونی که برای صبحانه وجود دارند می‌توانند یک انرژی فوری به شما بدهند، اما این مواد غذایی اغلب پُر از قندهای تصفیه شده‌اند. این خوراکی‌های شیرین می‌توانند سطح قند خون را ناگهان بالا ببرند و متعاقباً با افت ناگهانی، احساس بی‌حالی و خستگی به شما بدهند.

موز

هرچند موز به‌طورکلی میوه‌ای سالم و بسیار مفید است؛ اما برخی از افراد اگر با معده خالی موز بخورند به دلیل پتاسیم و منیزیم زیاد موجود در موز دچار ناراحتی معده خواهند شد.

ماست

مصرف محصولات تخمیری شیر مانند ماست با معده خالی باعث می‌شود باکتری‌های اسیدلاکتیک موجود در ماست به دلیل بالابودن سطح اسید معده خالی، بی‌اثر شوند. ضمناً به‌خاطر بالابودن سطح اسید، معده هیدروکلریک تولید می‌کند که باعث اسیدیته محیط معده می‌شود.

سالاد

سبزیجات خام مورد مصرف در سالادها می‌توانند برای ناهار انتخاب بهتری باشند. سبزیجات خام پُر از فیبر هستند که می‌تواند فشار زیادی به معده خالی وارد کرده و باعث شکم‌درد و نفخ شود. مثلاً گوجه‌فرنگی حاوی تانیک اسید است که در تماس با آنزیم‌های گوارشی در معده می‌تواند ناراحتی‌هایی در معده ایجاد نماید.

خیار

معده شما در ابتدای روز نمی‌تواند به‌اندازه کافی آنزیم تولید کند. در نتیجه واردکردن خیار به معده خالی کار معده را برای هضم خیار سخت می‌کند و باعث ناراحتی معده می‌شود. خیار را به‌عنوان میان‌وعده یا بعد از ناهار مصرف کنید.

فرآورده‌های لبنی

محصولات لبنی مطمئناً بدترین غذاها برای معده خالی نیستند؛ اما اگر می‌خواهید در صبحانه لبنیات هم مصرف کنید به مقدار کم مصرف کنید. زیرا همان‌طور که در مورد ماست گفتیم، باکتری‌های مفید موجود در لبنیات به‌واسطه اسید معده خالی تخریب می‌شوند.

توصیه‌های پایانی

خیلی خوب است که روزتان را با یک لیوان آب ولرم شروع کنید تا کمک اساسی به شروع گوارشتان کنید. صبحانه‌ای که می‌خورید باید شامل پروتئین و فیبر و چربی‌های سالم باشد تا یک انرژی یکنواخت به شما بدهد.

انتهای پیام/

کد خبر: 1229113 برچسب‌ها دانستنی ها